Goleman habla de cinco componentes de la Inteligencia Emocional 1. Conciencia de uno mismo o autoconciencia emocional ü Es la forma en que nos damos cuenta de nuestras emociones y somos capaces de evaluarlas. ü La otra forma de conciencia de uno mismo es el reconocer las emociones de los demás hacia nosotros 2. Autorregulación emocional ü Es la capacidad de controlar nuestras emociones en este apartado se incluye la transparencia emocional, la capacidad de adaptación, logro y optimismo. ü Es a su vez la capacidad de influir positivamente en los de más y asumir la responsabilidad de su propias acciones 3. Habilidades sociales o relaciones interpersonales ü Es cuando somos capaces de interactuar correctamente con quienes nos rodean, independientemente del lugar y la situación. Es decir es la habilidad de poner en practica la información emocional en nues...
Entradas
Alumnos Emocionalmente Inteligentes
Alumnos Emocionalmente Inteligentes Los alumnos emocionalmente inteligentes se distinguen por estas características: § Poseen un buen nivel de autoestima. § Aprenden más y mejor. § Presentan menos problemas de conducta. § Se sienten bien consigo mismo. § Son personas positivas y optimista. § Tienen la capacidad de entender los sentimientos de los demás. § Tienen auto control. § Confianza en sí mismos y en sus capacidades. § Resisten mejor la presión de sus compañeros. § Superan con mayor facilidad las frustraciones. § Resuelven de manera adecuada los conflictos. § Son más felices, más saludables y tienen más éxito. § Tienen la capacidad de cooperar con los demás y trabajar en equipo.
Diez Monstruos a Domesticar y Diez Emociones a Cultivar y Desarrollar
Diez Monstruos a Domesticar 1) La Incomodidad. 2) El Temor. 3) Herido (a) 4) El Enfadado. 5) La Frustración. 6) La desilusión. 7) La culpa 8) La inadecuación 9) Abrumado. 10) La soledad. Diez Emociones a cultivar y desarrollar 1) El amor. 2) El aprecio y la gratitud. 3) La curiosidad (Asombrarse) 4) La pasión (Trasformar el desafío en oportunidad. 5) La determinación (No quedarse empantanado y comprometerse) 6) La flexibilidad. 7) La confianza ...
5 habilidades de la Inteligencia Emocional
5 Habilidades de la inteligencia emocional 1)Auto conciencia : Ser consciente de sí mismo, conocerse, tener claro el propio sentimiento de la vida. 2)Auto control : Saber manejar los propios sentimientos y recuperarse rápidamente de los que son negativos. 3)Motivación: Significa ser entusiasta, saber permanecer en una tarea, no desanimarse cuando algo no sale bien. No desalentarse. 4)Empatía: Entender lo que las otras personas sientes. Saber ponerse en el lugar de las otras personas. 5)Habilidad social: Entenderse con los demás.
Daniel Goleman
Danniel Goleman Daniel Goleman es uno de los psicólogos más famosos de los últimos años, debido al best-seller internacional de su libro: Inteligencia Emocional(1995) . A pesar de que el concepto de inteligencia emocional aparece en la literatura gracias a los psicólogos americanos Peter Salovey y John Mayer en el año 1990, fue Goleman quien, gracias a la publicación de su obra, hizo famoso dicho concepto. En la actualidad, la inteligencia emocional se aplica en muchos campos (clínica, organizaciones, deporte…) porque aporta beneficios tanto para la salud mental como para el rendimiento (deportivo o laboral). Actualmente, Daniel Goleman imparte conferencias para empresarios, profesores, psicólogos y otros grupos de profesionales , pero durante muchos años fue periodista en The New York Times , pues informaba sobre la ciencia del cerebro y el comportamiento en el prestigiosos rotativo estadounidense. En su libro Inteligencia Emocional, exp...
Autoconocimiento y Autocontrol
Inteligencia emocional: Autoconocimiento y autocontrol El autoconocimiento emocional es la capacidad de conocer los propios estados emocionales que se ponen de manifiesto a través de las emociones, las personas que se conocen así mismas tienen la capacidad de reconocer cuales son las emociones propias y cuales son de los demás de forma que puedan controlarlas. El autoconocimiento proporciona seguridad al desempeño y permite que las personas accedan a las opciones para reaccionar frente a la emoción. Las personas que no tienen conciencia de sus propias emociones terminan siendo controladas por las mismas y dejándose contagiar por las emociones de los demás. cuando se identifican las emociones de forma adecuada se percibe la influencia que ejercen en el pensamiento y comportamiento de la persona. Los niños son los seres que tienen menos precauciones y prejuicios frente a las emociones por lo que suelen expresarlas sin ningún problema, cuando las personas ...